馬甲線的訓練，只需要好的觀念，加上飲食控制及訓練，外加一張瑜珈墊，跟上圖一樣，確實人人都有機會擁有馬甲線喔。現在的女生在追求減肥的時候，往往也希望自己瘦下來是有健康線條的，比起追求瘦小弱不禁風的女生，現在流行有馬甲線、翹臀、蜜大腿的肌肉線條，本篇會先跟你說明馬甲線到底再肚子的什麼位置?要如何開始呢?包含飲食控制和有氧運動、如何透過皮拉提斯練成馬甲線，將一次做成懶人包教給你，未來再跟大家分享如何練成翹臀和蜜大腿喔!!
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